大きな目に見せるために重要な涙袋をつくるセルフケアをご紹介します！

こんにちは^^
松山市の美容整骨arkです！

arkで小顔矯正をして、セルフケアでさらに目を大きくすることで
よりお顔のパーツがハッキリして小顔効果抜群ですよ！

手順をご説明しますね！

①ピースを目頭と目尻に当て、左右に軽く広げて30秒揺らす
↓
②唇を隠して、口角から頬骨に人差し指を当てて30秒揺らす
↓
③反対側も同様に、目頭と目尻を左右に広げ30秒揺らす
↓
④唇を隠し、口角から頬骨に人差し指を当て30秒揺らす


是非取り入れてみてくださいね^^

目をパチっと開けた時、おでこにシワが寄りませんか？


こんにちは！
松山市の美容整骨arkです^^

今回はリフトアップも同時に叶うおでこのセルフケアをご紹介します！！

①目尻からこめかみの延長線上を持ち上げ、下からも持ち上げる
↓
②持ち上げた側の目を10回まばたきする
↓
③反対側も同様に
頭皮を上からと下からと持ち上げ10回まばたきする
↓
④左右ができたら
両サイドからも持ち上げ、両目で10回まばたきする

毎日のお手入れに、是非取り入れてみてくださいね！

年々お顔が四角くなってきていませんか？

こんにちは！
松山市の美容整骨arkです^^

今回はお顔が大きく見えてしまう原因であるエラ張り解消セルフケアを
ご紹介します！

小顔矯正効果抜群ですので是非毎日続けてみてくださいね！

①噛むと硬くなる筋肉（咬筋）をしっかりとつまむ
↓
②唇を隠してアゴの皮膚がピンと張るように手を添える
↓
③つまんだ咬筋を上に引き上げて30秒間キープ
↓
④反対側も同様に行う

松山市の美容整骨arkです♪

マスクを外すと気になるほうれい線。。
こんなに深く刻まれてたっけ？とお思いの方も多いのではないでしょうか？

少し疲れるけれど、毎日続ければ効果抜群のセルフケアをご紹介します！
リフトアップ効果も期待できますのでお顔のたるみが気になる方は是非
試してみてくださいね^^

①ほうれい線に人差し指を当てて軽く持ち上げる
↓
②ほっぺに空気を含んでうがいをするようにくちゅくちゅと30秒間動かす
↓
③④反対側も同様に行う

今回は小鼻をスッキリさせるセルフケアをご紹介します！

松山市の美容整骨arkです^^
お顔のお悩みって尽きないですよね。
小顔矯正を得意とするarkがご自身でできるセルフケアをご紹介します！

お顔が歪んでくると鼻って広がってくるの知ってますか？
毎日のセルフケアで
スッとした鼻筋を作っていきましょう^^

①硬い骨と軟骨の境目を確認
↓
②その境目をつまんで思いっきり吸い上げる
↓
③つまんだまま前に引っ張りながら、反対の手で
頬骨をそっとおさえて30秒キープ
↓
④手を持ちかえて同じようにつまんで吸い上げる
↓
⑤つまんだまま前に引っ張りつつ反対の手で頬骨を優しく 30秒おさえる


スキンケアのついでや、メイク前など
毎日ちょこちょこやってみてくださいね^^